Тарди Анна Простые средства от бессонницы: 400 секретов здорового сна от француженок Издательство: Попурри Жанр: Нервная и эндокринная системы Качество: Хорошее Страниц: 224 Формат: pdf, fb2, epub Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты — от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон... Для широкого круга читателей.